8 глибоких зустрічей для відновлення тіла, чуттєвості та впевненості!

Це простір для жінок, які ще не знайшли свою методику. Стандартні вправи набридають, а онлайн-курси не відповідають потребам? Якщо твоє тіло подає сигнали – біль, дискомфорт, зниження чутливості або емоційна втома, – не варто їх ігнорувати.

Потрібен грамотний, безпечний план і підтримка. Не черговий “шаблон”, а живий індивідуальний підхід, саме під твою історію та запит.

Кому підходять ці заняття?

Цей пакет створений для тебе, якщо ти:

• втомилась від нетримання і знову хочеш довіряти своєму тілу;
• біль у животі, тиск у малому тазу, спазми та постійний дискомфорт;
• хочеш відновитися після пологів або підготуватися до них;
• симптоми клімаксу – сухість, тривожність, проблеми зі сном або лібідо;
• втратила чутливість і радість від близькості, і хочеш знову відчувати оргазм чи збудження;
• хочеш схуднути безпечно, без надмірних тренувань чи виснаження;
• внутрішні комплекси, невпевненість у своєму тілі.

Як це відбувається?

КРОК 1: Попередня консультація

Перед стартом ми проводимо окрему індивідуальну консультацію (30 хвилин), під час якої:

• ти розповідаєш свою історію, симптоми та цілі;
• ми заповнюємо анамнез: фізичний, емоційний, гормональний;
• я даю тобі спеціальні тести та тілесні проби (через відео або розмову).

Після цього я складаю персональну програму, яка складається з 8 зустрічей, на 100% адаптовану під тебе.

КРОК 2: 8 практичних зустрічей (по 90 хвилин)

На кожному занятті ми працюємо з тим, що актуально саме для тебе. Я не даватиму “один набір вправ”, бо це не працює. Я працюю комплексно!

У практику можуть входити:

• інтимний фітнес для роботи з болем, дискомфортом і жіночими запитами;
• дихальні вправи для нервової системи, гормонального балансу та зниження ваги;
• тілесна терапія для вивільнення емоцій;
• йога-терапія для постави, тонусу тіла та усунення болю.

Що ти отримаєш?

• Полегшення чи зникнення симптомів
• Внутрішню опору
• Більше чутливості
• Контакт із собою та тілом
• Систему, щоб підтримувати результат

Формат:

• Починаємо з попередньої консультації (1 раз, 30 хвилин)
• Відвідуємо 8 онлайн-занять (по 90 хвилин)
• Підтримка впродовж усього процесу
• Усі практики адаптовані для тебе, як фізично, так і психологічно й енергетично.